Šią vasarą mūsų su Matu vestuvės [still can’t believe!], priority feel and look my best on our big day – pagalvojau, kad noriu su jumis apie tai pasidalinti, nes tikiu, kad tarp mane sekančių moterų yra ir būsimų nuotakų, kurioms toks įrašas bus naudingas.
VEIDAS
Artėjant vestuvėms neeksperimentuoju su naujom veido procedūrom ar kosmetika, todėl jau nuo sausio kas mėnesį reguliariai atlieku mylimiausią Intraceuticals procedūrą [likus savaitei iki big day suplanuoti net keli vizitai] + veido masažai namuose su GUA SHA, taip pat naudoju Augustinus Bader Rich Cream, SPF 50 dulksną arba mineral powder [kasdien] ir Diego Dalla Palma ICON TIME SUPERMASK.
KŪNAS
Reguliarus sportas [3k./sav.] gym + boksas + run [bent 1k./sav.], viso kūno masažai, kontrastinis dušas, infraraudonųjų spindulių sauna, Cristal Fit ir VelaShape III procedūros estetinės ir lazerinės medicinos klinikoje „Era Esthetic” yra mano to-dos ne tik ruošiantis ypatingai dienai, bet ir visada.
Kalbant apie VelaShape III, procedūra ne tik modeliuoja kūną ir jį stangrina – su ja galima spręsti įvarias odos problemas [ypač po gimdymo ar staigiai netekus/priaugus svorio], padeda mažinti riebalinį sluoksnį, sujudinama limfotaka, mikrocirkuliacija – pagerėja kraujotaka, geresnė medžiagų apykaita. Pati VelaShape atlieku kojų/sėdmenų ir rankų zonose, bet galima ir visas zonas daryti. Šiai dienai esu atlikusi 4 procedūras [kursas – 6].
MITYBA
Dėl darbų ir mokslų kurį laiką su mityba buvo betvarkė, kad ir kaip stengiausi planuoti maistą ir jį gaminti – vis dėl to busy lifestyle privedė prie poor eating habits, supratau, kad turiu tai keisti, todėl nuo balandžio mano maistu rūpinasi „CityRush” ir tai buvo vienas geriausių sprendimų. Daugiau energijos, geresnė savijauta ir, aišku, vizualūs pokyčiai. Nesupraskite blogai, nesilaikau griežtų dietų [kai norisi leidžiu sau pavalgyti ir tortų, picų ir bandelių] ir neketinu to daryti prieš vestuves, tiesiog stengiuosi maitintis subalansuotai ir jaustis gerai.
EMOCINĖ SVEIKATA
Išlaikyti balansą šiuo metu man nėra lengva užduotis [projektai, sesija ir vestuvių planavimas, nors ir turime amazing planuotoją Laurą, reikalauja daug energijos], bet stengiuosi miegoti bent 8h, medituoti, less stress, nepraleisti vizitų pas psichologę, vis susiorganizuoti pasimatymus su savim ir su Matu. Turime planą prieš vestuves kažkur išvažiuoti tik dviese. Nes pirmiausia, TA diena yra apie mus. Šiaip, vis dar netikiu, kad greit tapsiu savo geriausio draugo, partnerio ir gyvenimo meilės žmona! Lucky.
Naudodamasi proga noriu priminti visoms nuotakoms [ir sau] mėgautis procesu, viską daryti tik taip, kaip norisi [o ne kaip kažkas tikisi] ir kiekvieną rytą įsimylėti vienas kitą iš naujo. Vėliau daugiau papasakosiu, kaip mes ruošiamės vestuvėms ir kokia nereali komanda mums padeda išpildyti visus norus. Cheers to love!
Reklama | „Era Esthetic”
